2013年5月15日星期三
一輩子一生情
思緒,總是隨著季節的風飄飄蕩蕩,一會兒在心頭,一會兒分明又出現在眼前,甚至在每一個黎明,黃昏。
歲月,總是帶給人們無盡的困惑,解惑也就成了我們整個還不算很頹廢的人生旅程上的必修課。
小時候聽老師說:1+1=2,我們都很清醒。長大了卻漸漸發現,1+1還可以等於1,也可以等於3,也可以等於...任何一個數字。
然而,沒想到的是這人生也隨著這長大由這具體變得抽象了起來,並且在這抽象裏也愈發的抽象了起來,直至糊塗。
既然糊塗了,偶爾辦點輕狂的事說點輕狂的話也是有可能的。於是在情願與不情願中,接收著人們異樣的眼光的審判,直至浮躁占據了年輕的人生。
某一早起來,看到陰天,心情會起起落落,有時沉靜,有時煩躁。人也變得不可理喻起來,這是年輕的一代,不需要誰來肯定或者否定,我們也需要有自己的想法做法。我們唯一的遺憾就是沒有錢,什麼都白搭。於是這天看起來似乎更陰沉沉的了。我們喜歡把自己關起來聽傷感的歌,喜歡在這傷感裏任思緒及眼淚紛飛。煩請各位至親誰也不要來打擾。
我們自己也不知自己怎麼了,所以沒辦法回答你們,我們親愛的長輩。請給我們的靈魂一個可以安放的地方,讓它可以有個自己的空間。
有人說,老了就會淡定了。不再那麼浮躁了。可我們在心裏是如何的厭惡這個詞啊,老了,哈哈,我們不想老了,我們想做自由神,想和年少時一樣去做奧特曼,想和更小的時候一樣成為安徒生筆下的那個白雪公主。我們願意就這樣在幻想的國度過完我們的人生。
然後,就是這樣,我們的日子,還是在我們覺得已經很痛苦的人生裏,過去了,一天天,一年年。
我們娶妻生子,我們嫁做他人婦。我們和父輩們一樣,變得不堪和淩亂了起來。我們一天天與世俗為伍,我們還會偶爾擠出和父輩的曾經....一樣的笑容,那個曾經,我們以為是幸福。現在。我們終於明白了,那是責任,與幸福不幸福無關。
就這樣在忐忑與困惑中我們跨過了這個中年,這個經曆了所有磨難的中年。當然,這磨難與是不是感到幸福真的無關.因為幸福沒有絕對意義上的百分百.
然而,面對著鏡子中的自己散亂的眼神,我們會覺得更困惑甚至與不安.我們會長久的立於夕陽下感慨,會在整個濕了的雨季惆悵,會看著風中的落葉不知將飄向何處而悲涼,也會在每一個冬雪的無垠裏茫然.我們就這樣子老了,老了,我們留下些什麼,後悔些什麼,遺憾些什麼,在局外的人眼裏,似乎已經很不重要了.可是,只有我們自己的心才明白,我們不想就這樣用我們曾經的或對或錯羈絆著我們的靈魂,然後入土,那樣怎麼會安呢,怎麼會呢.可誰也想不到的是,這樣的心境竟然會纏繞著我們整個老年的夢,令我們在這夢裏愈發的孤寂了心房.
2013年5月3日星期五
人生
記起有一句方言“站起來笑話人,坐下來被人笑話”,生活裏,人們往往在笑話別人的時候特別起勁,幸災樂禍的無所顧慮;卻忽略了自己身上也有可笑之處,忽略了給他人帶來的傷害。其實,人生舞臺上人人都有可笑之處。笑人等於笑己,不要笑話別人,尊重別人等於尊重自己。做人首先要真誠,不要只看別人的缺點和缺陷,每個人都有自己的優點,只是你沒有發現罷了。
人這一生,誰都不知道自己以後是什麼樣子,所以,不要用蔑視的,嘲笑的,高傲的眼神去看別人,人都是平等的,要別人尊重你,首先你要先懂得尊重別人。要別人看得起你,首先你要先看得起別人。不要背後指點笑話別人,更不要兩面三刀挑撥離間,要知道,在對別人有這些舉動的同時,別人也會用這些舉動來對待你,別人再怎麼平凡,再怎麼缺陷,也沒伸手跟你要一點,有一句話說的很對“最窮無非討飯,不死總會出頭”。你也不一定比別人過得好到天壤之別,不要認為自己各方面比別人優越,就可以用獨傲的態度去笑話別人;首先你笑話人的態度,就足以說明你不是一個大度謙和的人。做人,低調點,隨和點,親切點,別太現實無情,別人同樣會為了你的良好態度靠近你。俗話說“金無足赤,人無完人”每個人都有優缺點,誰都沒有資格嘲笑誰。
每個人的生活裏,都有快樂,有悲傷,有喜悅,有難過,誰的人生都不容易,所以,千萬不要笑話別人,一個笑容,一句溫馨的語言,一個力所能及的幫助,可能會溫暖別人的一生。每個人都是有思想,有自尊的,盡管在地位、財富、容貌、能力方面可能千差萬別,但在精神上,只要他是一個心智健全的人,對別人的鄙夷和嘲笑是比較敏感的,任何一句不負責任的話語都有可能使他深受傷害,甚至毀了他的前程。所以,我們都要恪守為人最起碼的原則:不要笑話別人。生活裏,無論多麼幸福的人或家庭,都有或多或少的瑣碎和無奈,正如人生百味,家家都有難念的經,人人都有難唱的曲,所以,不要笑話別人,不要搬弄是非;在你笑話別人的時候,你要想到你也有無奈和痛苦,沒有誰的人生是十全十美的。人生的路上,誰的生活都不可能一成不變,所以不要笑話別人,說不定有一天被你笑話的人正是能幫到你的人。做人要給自己留條路,那就是後路,誰也不會完美無缺,誰也不敢保證自己一直都是人生得意的,不要把別人的不好當做是你調侃的笑柄。
時間沙漏,秋夜梧桐,落葉靜美,我們不知道自己哪一天消失在這個世界上,每個人的人生都是一個故事,生命如秋歌,隨風飄散,一切終將化成塵埃。所以,我們要學會以明月之心去善待自己和他人,不要笑話別人,珍惜每一天,珍惜和家人、朋友、陌生人有緣一起走過紅塵的日子。心結打開之際,卸筆封墨,再次來到窗前深呼吸一下空氣,感覺心曠神怡,清新美妙。世界每天在變,人心也在變,那些無法靠近的,不該靠近的,看不起你的,笑話你的,一切隨緣就好,本著善心,良心,真心做人就夠了,灑脫些,釋懷些,低調些,努力些,生活會一天比一天好的。
“身是菩提樹,心如明鏡臺,時時勤拂拭,勿使惹塵埃”。人只能活一次,千萬別活得太累,如果我們能持有一顆平常心,坐看雲起雲落,花開花謝,一任滄桑,就能獲得一份雲水悠悠的好心情,做平常事,做平凡人,保持健康的心態,保持平衡的心理,如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天,那每一天都會充滿陽光,洋溢著希望。只是,面對現實生活,又有幾個人做得到世外高人的騰雲駕霧樂逍遙?現代人,要看破紅塵!或許只有等到老死的那一天。但願,希望在明天,未來總美好!
人這一生,誰都不知道自己以後是什麼樣子,所以,不要用蔑視的,嘲笑的,高傲的眼神去看別人,人都是平等的,要別人尊重你,首先你要先懂得尊重別人。要別人看得起你,首先你要先看得起別人。不要背後指點笑話別人,更不要兩面三刀挑撥離間,要知道,在對別人有這些舉動的同時,別人也會用這些舉動來對待你,別人再怎麼平凡,再怎麼缺陷,也沒伸手跟你要一點,有一句話說的很對“最窮無非討飯,不死總會出頭”。你也不一定比別人過得好到天壤之別,不要認為自己各方面比別人優越,就可以用獨傲的態度去笑話別人;首先你笑話人的態度,就足以說明你不是一個大度謙和的人。做人,低調點,隨和點,親切點,別太現實無情,別人同樣會為了你的良好態度靠近你。俗話說“金無足赤,人無完人”每個人都有優缺點,誰都沒有資格嘲笑誰。
每個人的生活裏,都有快樂,有悲傷,有喜悅,有難過,誰的人生都不容易,所以,千萬不要笑話別人,一個笑容,一句溫馨的語言,一個力所能及的幫助,可能會溫暖別人的一生。每個人都是有思想,有自尊的,盡管在地位、財富、容貌、能力方面可能千差萬別,但在精神上,只要他是一個心智健全的人,對別人的鄙夷和嘲笑是比較敏感的,任何一句不負責任的話語都有可能使他深受傷害,甚至毀了他的前程。所以,我們都要恪守為人最起碼的原則:不要笑話別人。生活裏,無論多麼幸福的人或家庭,都有或多或少的瑣碎和無奈,正如人生百味,家家都有難念的經,人人都有難唱的曲,所以,不要笑話別人,不要搬弄是非;在你笑話別人的時候,你要想到你也有無奈和痛苦,沒有誰的人生是十全十美的。人生的路上,誰的生活都不可能一成不變,所以不要笑話別人,說不定有一天被你笑話的人正是能幫到你的人。做人要給自己留條路,那就是後路,誰也不會完美無缺,誰也不敢保證自己一直都是人生得意的,不要把別人的不好當做是你調侃的笑柄。
時間沙漏,秋夜梧桐,落葉靜美,我們不知道自己哪一天消失在這個世界上,每個人的人生都是一個故事,生命如秋歌,隨風飄散,一切終將化成塵埃。所以,我們要學會以明月之心去善待自己和他人,不要笑話別人,珍惜每一天,珍惜和家人、朋友、陌生人有緣一起走過紅塵的日子。心結打開之際,卸筆封墨,再次來到窗前深呼吸一下空氣,感覺心曠神怡,清新美妙。世界每天在變,人心也在變,那些無法靠近的,不該靠近的,看不起你的,笑話你的,一切隨緣就好,本著善心,良心,真心做人就夠了,灑脫些,釋懷些,低調些,努力些,生活會一天比一天好的。
“身是菩提樹,心如明鏡臺,時時勤拂拭,勿使惹塵埃”。人只能活一次,千萬別活得太累,如果我們能持有一顆平常心,坐看雲起雲落,花開花謝,一任滄桑,就能獲得一份雲水悠悠的好心情,做平常事,做平凡人,保持健康的心態,保持平衡的心理,如果我們能以這種最美好的心情來對待每一天,那每一天都會充滿陽光,洋溢著希望。只是,面對現實生活,又有幾個人做得到世外高人的騰雲駕霧樂逍遙?現代人,要看破紅塵!或許只有等到老死的那一天。但願,希望在明天,未來總美好!
2013年4月10日星期三
寫給今生依夢編輯的話
今生依夢編輯,你好,我必須不顧一切的感謝你,我並不是因為你是我的編輯就諂媚討好你,這樣對我的寫作百害無一利,我也不可能進步。實話告訴你,你所有的文章我一個字都沒看過,但是你幫我處理這件事我非常感動,在作者和編輯發生矛盾這件事上,你至始至終都如此公平正義理性地息事寧人,不落井下石,不乘人之危,不拉幫接夥,不趁火打劫。你骨子裏流淌著善的光輝,這不是教育體制教出來的,也不是你看書看出來的,是天地所養,人性使然。
你初中文化,我文革的初中都沒畢業,母親就走了,這些坎坷的經曆我就不把它當成苦難文學的品牌廣告表演自己了,自己知道就行了,我是讀著《收獲》《讀者——鄉土人文版》和李娟所有的書,愛上文學的,我不想成名成家,賺心靈的財富,我只想抓緊時間把我沒來得及說出的話寫出來,圓我的文學夢。物欲橫流沒有錯,不物欲橫流才不正常,謝謝物欲橫流,它讓我們察亮眼睛,看清了別有用心的物欲,不懷好意的橫流。你們的辛苦我十分理解,除了祝福,仍然願好,我打算離開這個文學網了,因為通過這見事,我有得有失,有慶幸也有遺憾,大家都認識我以後,我看不到真實的聲音,這是我最不願看到的,是我的損失,因為我想進步,我必須進步,才能對得起我的再外打工的妻子和家人。
值得慶幸的是我在這裏看到那些我最可愛的人,(還有好幾個編輯)她們不感情用事,不玩弄情緒,這樣的人,它的心靈就是名著,帶著愛心寫出的文字刻骨銘心。我也要去阿勒泰像李娟一樣,把自己放在絕境,作一點和錢無關的事,從腳下第一顆石子寫起,一直寫到天上最後一顆星星,把自己的日子寫成幸福,把自己的心情寫成快樂。那篇文章讓依夢編輯見笑了,謝謝指點和教誨,我借用這個春暖花開的季節,祝福依夢和春天一樣快樂,一直安好,寫作有成。禮! おらいで魚料理 私が好きな女 天下一品で唐揚げ定食 上班族秋季必備單品 地球環境の破壊 DON CONA CONERYでランチピザと生パスタ すき家でねぎ玉牛丼とん汁セット 炭串焼とことん 藍屋でうにといくらの炊きたて御飯膳 生命是一座空城
2013年3月26日星期二
越來越發現這良心兩個字的重要
工作了這些年,接觸過的的人也多了,越來越發現這良心兩個字的重要了baoan954iutaiyang
在中國家族式企業太多了,大家總覺得聘用自己的親人是可靠的,是可以信任的。而一些人就是頂著人家的信任胡作非爲
當你踏入一個工作崗位的時候,我想你應該是清楚自己要負責的事項。接著你决定工作的時候,應該是明白個中制度,明白一份付出一份收穫的道理。當你著手工作了,請你認真些,把自己的本職工作負責好些,不要身在曹營心在漢。一個男人應該是要有那種擔當的氣概,要有責任心的,更何况是親戚。如果你覺得自己在這是屈才,你完全可以走的,我相信在這個地球上,沒有了誰一樣可以轉動seungriyaseenya12。
你身爲采購,材料的單價不關心,材料的質量你不關心,材料到齊沒你不關心,我著實有點迷茫,請了一尊佛供著呢。
這個社會,人心是難滿足的,所以唯一能管的住的就只有自己的心,知足常樂是有一定道理thiturgsfelluos。
人生總是需要扮演很多的角色,展露最真實的自己便是,不然怎麽能應付的了這多端的角色topsolsandarari。
有時候,我們也要學會拒絕,太多的不是本職的事情會讓你耽擱了本職的工作,也或者是這些根本不在你能力範圍內,不要讓自己太勞累了,適當的拒絕也是需要的picess12zicoupeer。
心裏的怒火平息了一些
在工作的時候,得到別人的肯定是一件欣慰的事情,不需要太完美,憑良心做事就好
2012年1月5日星期四
白楊滿樹霞光閃閃
秋風輕柔地舞動秋天,緩緩走來,滿目的落葉如地毯般鋪滿小路。蘆花如仙女般漫天飛舞飄逸,沙棗串串黑亮透明,讓人垂涎。胡楊的金黃的葉子,掛滿樹枝,遠望似滿樹開滿黃色的花朵,在陽光下金光閃閃,金璧輝煌,簡直美到極致。偶爾有風吹來,蘆葦沙沙絮語,沙棗輕輕躬身,胡楊啪啪拍手,田間棉花如天邊漂浮的白雲,當你置身這萬畝棉田中,撫摸這柔軟的棉朵,聆聽這歸南大雁的鳴叫,那聲音清脆悠長,那感覺如仙境般,頓覺心悅神服。娸芐怭小拐這座邊陲小鎮,讓人如此陶醉。
走在小路上,到處一片繁忙人們忙碌這採摘豐收,當你勞累的心靜靜地陶醉晚霞的秋景中,清爽之氣傳遍全身。摘一串沙棗含在嘴裡,一股甜絲絲味,直往心裡鑽,滿嘴的香甜,溢滿齒邊。輕搖蘆葦,任蘆花在眼前飛舞,如思緒紛紛飛起。回看那如雪山般的棉垛,頓時豐收的心潮湧動,情自心底而發。那疲憊的身軀也隨著晚霞消失殆盡。
在空閒之餘我總喜歡在水管站沙棗林擁護的小路間走走,那棗園,果林,棉田能你感受到秋天的成熟,飽滿,厚重,在田野裡一覽無餘。不知不覺到了路的盡頭,一片蔬菜大棚展現在眼前,走進棚區各種蔬菜綠茵蓋地,生機盎然。讓人心裡不由為之一震,濃郁鮮亮,充滿生機的綠色,為這秋景增添濃重的色彩。塗上一抹綠,秋天也有春天的味道了。
然而,秋景再美,也會慢慢衰敗下去,是啊世間萬物有失就有得,冬天的到來會埋藏這眼前的美景,但我們得到了一年的勞動成果。我是農民深知農民一年來所付出的血汗,豐收的喜悅對農民來說或許就是最美的吧。
夕陽在白楊的葉子上,塗上一層紅紅的霞光,白楊滿樹霞光閃閃,如身著華麗黃衫美麗少婦,豐腴莊重。在秋風裡婀娜多姿,盡顯秋色。沐浴在夕陽的餘輝裡,眼前的一切,都變地金光閃閃,富麗堂皇。更富有神韻了。沿著小路往回走,腳步輕盈,爽心悅目,心曠神怡。秋天默默遠去,秋天的美景卻永遠留在心裡。
RemoteGalaxy 明朝奇跡
走在小路上,到處一片繁忙人們忙碌這採摘豐收,當你勞累的心靜靜地陶醉晚霞的秋景中,清爽之氣傳遍全身。摘一串沙棗含在嘴裡,一股甜絲絲味,直往心裡鑽,滿嘴的香甜,溢滿齒邊。輕搖蘆葦,任蘆花在眼前飛舞,如思緒紛紛飛起。回看那如雪山般的棉垛,頓時豐收的心潮湧動,情自心底而發。那疲憊的身軀也隨著晚霞消失殆盡。
在空閒之餘我總喜歡在水管站沙棗林擁護的小路間走走,那棗園,果林,棉田能你感受到秋天的成熟,飽滿,厚重,在田野裡一覽無餘。不知不覺到了路的盡頭,一片蔬菜大棚展現在眼前,走進棚區各種蔬菜綠茵蓋地,生機盎然。讓人心裡不由為之一震,濃郁鮮亮,充滿生機的綠色,為這秋景增添濃重的色彩。塗上一抹綠,秋天也有春天的味道了。
然而,秋景再美,也會慢慢衰敗下去,是啊世間萬物有失就有得,冬天的到來會埋藏這眼前的美景,但我們得到了一年的勞動成果。我是農民深知農民一年來所付出的血汗,豐收的喜悅對農民來說或許就是最美的吧。
夕陽在白楊的葉子上,塗上一層紅紅的霞光,白楊滿樹霞光閃閃,如身著華麗黃衫美麗少婦,豐腴莊重。在秋風裡婀娜多姿,盡顯秋色。沐浴在夕陽的餘輝裡,眼前的一切,都變地金光閃閃,富麗堂皇。更富有神韻了。沿著小路往回走,腳步輕盈,爽心悅目,心曠神怡。秋天默默遠去,秋天的美景卻永遠留在心裡。
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2012年1月3日星期二
怎樣男人緩解脫髮
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。 介紹六個秘方,來幫你緩解脫髮困擾Breezee Life buzznet!
一、 保持樂觀的心態。
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,舗汎苆易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
二、 適當運動,保證睡眠。
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議:盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
三、合理飲食很重要。
對於脫髮的人,合理補充以下的食物是很重要的:
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純醣類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
四、盡量避免頭髮受到環境的傷害。
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脫髮,所以要盡力避免。
五、勤洗頭及梳頭。
每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
六、對治療脫髮要有信心,保持積極的心態。
隨著科學技術的發展,一些先進的治療脫髮的方法已經投入到實際運用中,出現了像升派增發精華液等前沿的治療脫髮的產品,運用於臨床,並已經取得了令人驚喜的效果,相信隨著對脫髮病理認識的進一步深入,人類最後是一定能徹底克服脫髮這一世界性的難題的!
一、 保持樂觀的心態。
現代人工作壓力大、學習緊張,用腦過度,舗汎苆易喜易悲,這些常常會引起脫髮。人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動、工作、學習要勞逸結合。
二、 適當運動,保證睡眠。
運動有利於舒緩壓力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝,而代謝期主要發生在晚上,特別是晚上10時到凌晨2時之間,這一段時間睡眠充足,就可以使得毛髮正常新陳代謝。反之,毛髮的代謝及營養失去平衡就會脫髮。建議:盡量做到每天睡眠不少於6個小時,養成定時睡眠的習慣。
三、合理飲食很重要。
對於脫髮的人,合理補充以下的食物是很重要的:
1.補充鐵質。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純醣類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛髮衰老,促進細胞分裂,使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
四、盡量避免頭髮受到環境的傷害。
強光、污濁空氣、化學毒素、染髮等都會對頭髮造成很大的傷害,破壞毛囊的生長環境,從而導致脫髮,所以要盡力避免。
五、勤洗頭及梳頭。
每天早晚各梳髮百次,能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方,勤洗頭、勤梳髮有助於防止禿頭和頭皮屑的發生。
六、對治療脫髮要有信心,保持積極的心態。
隨著科學技術的發展,一些先進的治療脫髮的方法已經投入到實際運用中,出現了像升派增發精華液等前沿的治療脫髮的產品,運用於臨床,並已經取得了令人驚喜的效果,相信隨著對脫髮病理認識的進一步深入,人類最後是一定能徹底克服脫髮這一世界性的難題的!
2011年12月27日星期二
美容覺越睡越醜
睡覺應該是最放鬆最好的休息方法,但是盲目的睡覺可能會是導致你歲月痕跡提早出現或增多的原因哦!一起來了解一下吧!
陷阱1:35歲後“美容覺”易變“增齡覺”
經過科學家研究得出結論,肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有“毒素”——自由基的存在,這些自由基對組成皮膚的纖維產生削弱和破壞作用,同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷減少,皺紋就會產生,變得越來越明顯。因此,35歲後,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那麼睡覺再多,對美容也於事無補,反而可能睡成“增齡覺”。
陷阱2:美容覺越早睡越好
有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多,但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段,在這幾個小時裡,如果能夠保證睡眠,同時使用適合自己的抗衰老護膚品,睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。如果過於太早躺在床上還有可能導致失眠,所以只要在10點時開始準備睡覺就可以了。
陷阱3:美容覺只是“睡”就可以了
很多人都知道在睡美容覺前要缷妝,但有個誤區就是睡覺的時候臉上不抹任何護膚品,讓皮膚在睡覺的時候可以得到充分的放鬆。其實這個想法是錯誤的。睡並不是護膚本質,睡前的準備才是最重要的。
紫外線、空氣污染、殘留彩妝、二手煙,是日間環境對肌膚的四種危害,嚴重威脅肌膚健康。夜間的“修護覺”質量,很大程度取決於是否能夠排出白天裡肌膚堆積下來的毒素。所以美容覺並不是只是睡覺就可以了,選擇適合自己的睡前護膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修復,以一個完美的狀態迎接新的一天。
陷阱4:服用安眠藥入睡或保持睡眠
安眠藥掩蓋了睡眠的問題,並沒有解決失眠的深層次問題。很多關於睡眠的研究都發現:無論是處方的還是非處方的,在長期看來都是有害的。它們都有高度的易上癮性,並且有潛在的危險。
陷阱5:睡覺開燈沒關係
其實睡沒睡著不是最重要的,關鍵是一定要關燈,因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復,而夜間燈光照在視網膜上,會大大減少褪黑素生成,從而影響肌膚的修復。可以在黑暗中聽音樂或者冥想,都能很好地放鬆緊張的神經。所以,要戒掉開燈睡覺的習慣。
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陷阱1:35歲後“美容覺”易變“增齡覺”
經過科學家研究得出結論,肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有“毒素”——自由基的存在,這些自由基對組成皮膚的纖維產生削弱和破壞作用,同時有新的纖維生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷減少,皺紋就會產生,變得越來越明顯。因此,35歲後,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那麼睡覺再多,對美容也於事無補,反而可能睡成“增齡覺”。
陷阱2:美容覺越早睡越好
有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多,但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段,在這幾個小時裡,如果能夠保證睡眠,同時使用適合自己的抗衰老護膚品,睡眠就變成了貨真價實的“減齡覺”。如果過於太早躺在床上還有可能導致失眠,所以只要在10點時開始準備睡覺就可以了。
陷阱3:美容覺只是“睡”就可以了
很多人都知道在睡美容覺前要缷妝,但有個誤區就是睡覺的時候臉上不抹任何護膚品,讓皮膚在睡覺的時候可以得到充分的放鬆。其實這個想法是錯誤的。睡並不是護膚本質,睡前的準備才是最重要的。
紫外線、空氣污染、殘留彩妝、二手煙,是日間環境對肌膚的四種危害,嚴重威脅肌膚健康。夜間的“修護覺”質量,很大程度取決於是否能夠排出白天裡肌膚堆積下來的毒素。所以美容覺並不是只是睡覺就可以了,選擇適合自己的睡前護膚品才能讓你的肌膚在晚上得到充分的修復,以一個完美的狀態迎接新的一天。
陷阱4:服用安眠藥入睡或保持睡眠
安眠藥掩蓋了睡眠的問題,並沒有解決失眠的深層次問題。很多關於睡眠的研究都發現:無論是處方的還是非處方的,在長期看來都是有害的。它們都有高度的易上癮性,並且有潛在的危險。
陷阱5:睡覺開燈沒關係
其實睡沒睡著不是最重要的,關鍵是一定要關燈,因為細胞需要一種叫做褪黑素的東西進行自我修復,而夜間燈光照在視網膜上,會大大減少褪黑素生成,從而影響肌膚的修復。可以在黑暗中聽音樂或者冥想,都能很好地放鬆緊張的神經。所以,要戒掉開燈睡覺的習慣。
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